冷えとり生活、はじめました。

はじめまして。ざおぐうです。

今日は冷えとり１日目。

ということで、半身浴からのスタート。

・お風呂のイスを浴槽にイン

・水500mlを2本持参

・心地のよい音楽

・本の持ち込み

今日はこの方法で普段20分が限界なところを1時間まで耐えました！

20分越えたあたりから顔から滝のような汗が流れて、頭まで熱くてギブアップしそうになりましたが、水分を多目にとって耐えることさらに20分。。。

二の腕から大量の汗が！(笑)

もっと粘っていたかったのですが、翌日を考えて1時間が限界でした(笑)

お風呂あがりは教科書にしたがって

靴下から～！

そしてこの間届いたばかりのレギンスも。

で、ここで問題発生!!

ゆるーく履くはずのレギンスが

どーーーーん 

 太ももピッチピチなんですけど???

ちなみに自分は細身のつもりだったので

ちょっとショック(笑)

次はLサイズの購入を考えます(笑)

冷えとり自体は初めてではないんですが、いままではやっても これかあ!!!という感じはしなかったんです。

が

半身浴が今までの倍の時間だったからなのか、ぜんぜん湯冷めしないし、絹のレギンスを履いているからなのか、本当に繭にくるまれているような、、、そんな幸福感があってちょっと今ビックリしてます。

すごく幸せ。

今回はしばらく冷えとり続けられそうです。

ざおぐう